T
trampham1012
Bên cạnh cao huyết áp thì việc tụt huyết áp cũng đem lại những hậu quá nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời. Vậy tụt huyết áp là gì? Đối tượng nào thường gặp phải và cần chú ý những điểm gì phòng ngừa, chăm sóc người bị bệnh? Cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn qua bài viết hữu ích sau!
Tụt huyết áp là gì?
Tụt huyết áp là tình trạng khi cơ thể có chỉ số huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60mmHg và huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90mmHg. Lúc này, lực tác động máu lên thành mạch giảm rõ rệt, bất ngờ khiến các bộ phận trong cơ thể không nhận được máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng.
Triệu chứng tụt huyết áp
Các triệu chứng thường thấy ở người bệnh cụ thể như sau:
• Say sẩm mặt mày, choáng váng
• Da mặt nhợt nhạt, cảm giác chân tay lạnh
• Hoa mắt chóng mặt, khó thở
• Tim đập nhanh hơn bình thường rất nhiều, hồi hộp
• Thậm chí rơi vào tình trạng mất ý thức tạm thời, ngất xỉu ngay tại chỗ
Hậu quả
Tuy ngay từ lúc bị tụt huyết áp đột ngột, nó sẽ không gây ra biến chứng nguy hiểm ngay lập tức như ở huyết áp cao. Tuy nhiên, khi bạn hoặc người thân không chú ý đến tình trạng sức khỏe bản thân, tình trạng sẽ trở nặng hơn rất nhiều:
• Tai biến mạch máu não
• Suy giảm chức năng các cơ quan trong cơ thể
• Co thắt ngực, suy thận, nhồi máu cơ tim
• Nguy hiểm đến tính mạng
Nguyên nhân tụt huyết áp
• Sự chuyển đổi tư thế bất ngờ, từ ngồi hoặc nằm sang đứng, tạo nên tụt huyết áp tư thế
• Bị dị ứng: xảy ra hiện tượng sốc phản vệ
• Cơ thể mất nước quá nhiều: trong trường hợp tiêu chảy cấp, mất máu hay đổ mồ hôi
• Người mắc bệnh đái tháo đường không tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng, mất kiểm soát được lượng đường hoặc những người đang bị các bệnh nội tiết chuyển hóa.
• Xảy ra ở những người phải hoạt động liên tục ở tư thế đứng, dẫn đến việc giãn tĩnh mạch
• Bệnh nhân bị nhiễm trùng cấp tính, gây nên chảy máu trong, rối loạn nhịp tim, suy tim hay đau thắt ngực
• Phụ nữ mang thai, vì thai chèn ép trong khoang bụng
• Viêm tụy, đau vùng bụng, đau bao tử
• Sau khi xông hơi, tắm hơi
• Do gen di truyền, bẩm sinh đã bị
• Tác dụng phụ các loại thuốc như chống trầm cảm, gây tê, gây mê, thuốc chữa cao huyết áp hoặc ngăn ngừa tụt canxi
Biện pháp phòng ngừa tụt huyết áp là gì?
• Dù bệnh gì đi chăng nữa, bạn cũng cần phải có chế độ dinh dưỡng, tập luyện hay sử dụng thuốc theo quy định bác sĩ. Vậy thì trong trường hợp này cần phải thực hiện những gì?
• Ăn uống lành mạnh: Thay vì ăn chỉ có 3 bữa chính, nên chia ra thành nhiều bữa, mỗi bữa ăn nhỏ chứa ít Carbohydrate như gạo, bánh mì, khoai tây, mì ống… Ngoài ra cần chú ý tăng cường thực phẩm có lợi cho sức khỏe, bổ sung vitamin, khoáng chất trong các bữa ăn như: thịt gà, cá, ngũ cốc, rau củ quả, trái cây… Đặc biệt không nên ăn quá nhạt.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích gây hại, tác động xấu đến sức khỏe như rượu bia, thuốc lá, tăng cường bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể trung bình 2 lít nước mỗi ngày.
• Sinh hoạt điều độ, lành mạnh: Làm việc nhẹ nhàng, tránh lao động có sức hay làm việc ở 1 tư thế quá lâu. Không nên quá đột ngột trong việc chuyển tư thế.
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng hay sợ hãi quá độ.
• Rèn luyện cơ thể với các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, cầu lông, bóng bàn, bơi lội. Không nên tập luyện các bộ môn quá sức như đá bóng, bóng chuyền, quần vợt…
Sơ cứu người bị tụt huyết áp đột ngột
Khi người thân rơi vào tình trạng tụt huyết áp thì phải làm sao? Bạn cần lưu ý những điểm sau
Xác định nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nếu là mắc bệnh mãn tính hoặc suy tim thì cần sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Trong trường hợp do tiêu chảy, sốt thì cần truyền dịch vào qua đường tĩnh mạch
Sơ cứu kịp thời
Đưa người thân nằm nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, đầu kê thấp, hai chân nâng cao lên.
Lúc này cung cấp khoảng 2 ly nước hoặc nước chè đặc, nước nho, trà gừng, nước sâm, cà phê để ổn định huyết áp. Bên cạnh đó có thể cho người thân bạn ăn một chút sô cô la - thực phẩm chứa nhiều chất flavon bảo vệ thành mạch, ổn định huyết áp
Ngoài ra, có thể áp dụng việc xoa bóp bấm huyệt, cụ thể:
• Dùng tay vuốt và di chuyển từ vị trí giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương khoảng 20 lần
• Dùng tay ấn và xoa vào vị trí huyệt thái dương, lặp lại động tác từ 15 đến 40 lần
• Dùng tay ấn và xoa vào huyệt phong trì (huyệt nằm ở vị trí gân cổ, giữa phần lõm ở đốt xương gối).
Nếu cảm thấy những phương pháp trên áp dụng nhưng bệnh nhân không thuyên giảm, nên lập tức gọi ngay xe cấp cứu hoặc đưa ngay đến nơi gần nhất.
Nguồn Hoovada: https://hoovada.com/article/tut-huyet-ap-moi-nguy-hiem-kho-luong
Tụt huyết áp là gì?
Tụt huyết áp là tình trạng khi cơ thể có chỉ số huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60mmHg và huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90mmHg. Lúc này, lực tác động máu lên thành mạch giảm rõ rệt, bất ngờ khiến các bộ phận trong cơ thể không nhận được máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng.
Triệu chứng tụt huyết áp
Các triệu chứng thường thấy ở người bệnh cụ thể như sau:
• Say sẩm mặt mày, choáng váng
• Da mặt nhợt nhạt, cảm giác chân tay lạnh
• Hoa mắt chóng mặt, khó thở
• Tim đập nhanh hơn bình thường rất nhiều, hồi hộp
• Thậm chí rơi vào tình trạng mất ý thức tạm thời, ngất xỉu ngay tại chỗ
Hậu quả
Tuy ngay từ lúc bị tụt huyết áp đột ngột, nó sẽ không gây ra biến chứng nguy hiểm ngay lập tức như ở huyết áp cao. Tuy nhiên, khi bạn hoặc người thân không chú ý đến tình trạng sức khỏe bản thân, tình trạng sẽ trở nặng hơn rất nhiều:
• Tai biến mạch máu não
• Suy giảm chức năng các cơ quan trong cơ thể
• Co thắt ngực, suy thận, nhồi máu cơ tim
• Nguy hiểm đến tính mạng
Nguyên nhân tụt huyết áp
• Sự chuyển đổi tư thế bất ngờ, từ ngồi hoặc nằm sang đứng, tạo nên tụt huyết áp tư thế
• Bị dị ứng: xảy ra hiện tượng sốc phản vệ
• Cơ thể mất nước quá nhiều: trong trường hợp tiêu chảy cấp, mất máu hay đổ mồ hôi
• Người mắc bệnh đái tháo đường không tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng, mất kiểm soát được lượng đường hoặc những người đang bị các bệnh nội tiết chuyển hóa.
• Xảy ra ở những người phải hoạt động liên tục ở tư thế đứng, dẫn đến việc giãn tĩnh mạch
• Bệnh nhân bị nhiễm trùng cấp tính, gây nên chảy máu trong, rối loạn nhịp tim, suy tim hay đau thắt ngực
• Phụ nữ mang thai, vì thai chèn ép trong khoang bụng
• Viêm tụy, đau vùng bụng, đau bao tử
• Sau khi xông hơi, tắm hơi
• Do gen di truyền, bẩm sinh đã bị
• Tác dụng phụ các loại thuốc như chống trầm cảm, gây tê, gây mê, thuốc chữa cao huyết áp hoặc ngăn ngừa tụt canxi
Biện pháp phòng ngừa tụt huyết áp là gì?
• Dù bệnh gì đi chăng nữa, bạn cũng cần phải có chế độ dinh dưỡng, tập luyện hay sử dụng thuốc theo quy định bác sĩ. Vậy thì trong trường hợp này cần phải thực hiện những gì?
• Ăn uống lành mạnh: Thay vì ăn chỉ có 3 bữa chính, nên chia ra thành nhiều bữa, mỗi bữa ăn nhỏ chứa ít Carbohydrate như gạo, bánh mì, khoai tây, mì ống… Ngoài ra cần chú ý tăng cường thực phẩm có lợi cho sức khỏe, bổ sung vitamin, khoáng chất trong các bữa ăn như: thịt gà, cá, ngũ cốc, rau củ quả, trái cây… Đặc biệt không nên ăn quá nhạt.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích gây hại, tác động xấu đến sức khỏe như rượu bia, thuốc lá, tăng cường bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể trung bình 2 lít nước mỗi ngày.
• Sinh hoạt điều độ, lành mạnh: Làm việc nhẹ nhàng, tránh lao động có sức hay làm việc ở 1 tư thế quá lâu. Không nên quá đột ngột trong việc chuyển tư thế.
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng hay sợ hãi quá độ.
• Rèn luyện cơ thể với các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, cầu lông, bóng bàn, bơi lội. Không nên tập luyện các bộ môn quá sức như đá bóng, bóng chuyền, quần vợt…
Sơ cứu người bị tụt huyết áp đột ngột
Khi người thân rơi vào tình trạng tụt huyết áp thì phải làm sao? Bạn cần lưu ý những điểm sau
Xác định nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nếu là mắc bệnh mãn tính hoặc suy tim thì cần sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Trong trường hợp do tiêu chảy, sốt thì cần truyền dịch vào qua đường tĩnh mạch
Sơ cứu kịp thời
Đưa người thân nằm nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, đầu kê thấp, hai chân nâng cao lên.
Lúc này cung cấp khoảng 2 ly nước hoặc nước chè đặc, nước nho, trà gừng, nước sâm, cà phê để ổn định huyết áp. Bên cạnh đó có thể cho người thân bạn ăn một chút sô cô la - thực phẩm chứa nhiều chất flavon bảo vệ thành mạch, ổn định huyết áp
Ngoài ra, có thể áp dụng việc xoa bóp bấm huyệt, cụ thể:
• Dùng tay vuốt và di chuyển từ vị trí giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương khoảng 20 lần
• Dùng tay ấn và xoa vào vị trí huyệt thái dương, lặp lại động tác từ 15 đến 40 lần
• Dùng tay ấn và xoa vào huyệt phong trì (huyệt nằm ở vị trí gân cổ, giữa phần lõm ở đốt xương gối).
Nếu cảm thấy những phương pháp trên áp dụng nhưng bệnh nhân không thuyên giảm, nên lập tức gọi ngay xe cấp cứu hoặc đưa ngay đến nơi gần nhất.
Nguồn Hoovada: https://hoovada.com/article/tut-huyet-ap-moi-nguy-hiem-kho-luong
Last edited:
