D
dancingshop4
Tìm hiểu sản phẩm cai thuốc lá, liên hệ mua hàng tại Dancing Juices. https://dancingjuices.com/top-5-dong-pod-system-gia-hap-dan-chi-duoi-500k/
Tập thể dục hằng ngày
Luyện tập thường xuyên rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe nói chung, giúp giảm cholesterol xấu, tăng lưu thông máu…
Tìm hiểu sản phẩm cai thuốc lá, liên hệ mua hàng tại Dancing Juices. https://dancingjuices.com/tips-vaping-giup-ban-tiet-kiem-toi-da-chi-phi/
Hạn chế rượu bia
Bên cạnh thuốc lá, rượu bia cũng là tác nhân gây đột quỵ. Bởi rượu làm tăng huyết áp, làm tổn thương mạch máu, dẫn đến xơ vữa mạch máu và cục máu đông – các tác nhân trực tiếp gây đột quỵ. Vì vậy nên hạn chế sử dụng thức uống này cũng như các chất kích thích khác.
Tìm hiểu sản phẩm cai thuốc lá, liên hệ mua hàng tại Dancing Juices. https://dancingjuices.com/sac-pin-vape-nhu-the-nao-de-mang-lai-hieu-qua/
Kiểm soát bệnh lý
Các bệnh lý bao gồm tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nếu không được kiểm soát có thể gây đột quy não.
Để phòng tránh đột quỵ hiệu quả, người dân cần kiểm soát và điều trị các bệnh lý kể trên bằng cách thăm khám định kì để phát hiện sớm.
Hút thuốc lá gây đột quỵ xuất huyết não
Tình trạng thành mạch bị tổn thương trong một thời gian dài dẫn đến thành mạch mỏng, suy yếu, dễ vỡ ra đột ngột, gây đột quỵ xuất huyết não. Nhiều trường hợp hình thành các túi phình mạch não sẽ rất nguy hiểm. Khi các túi này vỡ ra, máu sẽ tràn vào nhu mô não, gây tổn thương não một cách nghiêm trọng, gọi là xuất huyết não.
Các dấu hiệu đột quỵ ở người thường xuyên hút thuốc lá
Giống như các trường hợp đột quỵ khác, đột quỵ do hút thuốc lá cũng gây ra các triệu chứng như:
– Thị lực giảm, nhìn mờ
– Chóng mặt, khó giữ thăng
– Tê yếu, liệt mặt, lệch nhân trung, méo miệng
– Yếu chân tay, khó cử động, phối hợp động tác
– Gặp khó khăn trong giao tiếp, khó diễn đạt, khó nói, nói ngọng, nói lắp, không hiểu ý người khác
– Đau đầu dữ dội
Khi thấy các dấu hiệu này, cần gọi cấp cứu ngay để được xử trí kịp thời. Theo các chuyên gia Nội thần kinh, nếu được cấp cứu trong giờ vàng (trong khoảng 3 – 4,5 giờ đầu kể từ khi xảy ra đột quỵ) thì khả năng bệnh nhân được cứu sống sẽ cao hơn. Ngược lại, nếu xử trí chậm trễ, người bệnh có thể rơi vào nguy kịch hoặc gánh những di chứng nặng nề.
Biện pháp ngăn nguy cơ đột quỵ do hút thuốc
Cai thuốc lá
Các nghiên cứu cho thấy nếu ngừng hút thuốc từ 2 năm trở lên, nguy cơ đột quỵ bắt đầu giảm xuống. Nếu ngừng hút thuốc được 5 năm thì nguy cơ đột này trở về bằng với người không hút thuốc. Do vậy, từ bỏ thuốc lá là một việc làm quan trọng giúp ngăn đột quỵ xảy ra. Đối với những người nghiện thuốc lá nặng, không tự cai thuốc được thì nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ.
Ăn uống điều độ
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, ít chất béo, giảm muối, đường, tăng cường chất xơ, tăng thịt trắng, hạn chế thịt đỏ,… sẽ giúp ích cho hệ tim mạch, huyết áp ổn định, từ đó, giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể.
Tập thể dục hằng ngày
Luyện tập thường xuyên rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe nói chung, giúp giảm cholesterol xấu, tăng lưu thông máu…
Tìm hiểu sản phẩm cai thuốc lá, liên hệ mua hàng tại Dancing Juices. https://dancingjuices.com/tips-vaping-giup-ban-tiet-kiem-toi-da-chi-phi/
Hạn chế rượu bia
Bên cạnh thuốc lá, rượu bia cũng là tác nhân gây đột quỵ. Bởi rượu làm tăng huyết áp, làm tổn thương mạch máu, dẫn đến xơ vữa mạch máu và cục máu đông – các tác nhân trực tiếp gây đột quỵ. Vì vậy nên hạn chế sử dụng thức uống này cũng như các chất kích thích khác.
Tìm hiểu sản phẩm cai thuốc lá, liên hệ mua hàng tại Dancing Juices. https://dancingjuices.com/sac-pin-vape-nhu-the-nao-de-mang-lai-hieu-qua/
Kiểm soát bệnh lý
Các bệnh lý bao gồm tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nếu không được kiểm soát có thể gây đột quy não.
Để phòng tránh đột quỵ hiệu quả, người dân cần kiểm soát và điều trị các bệnh lý kể trên bằng cách thăm khám định kì để phát hiện sớm.
Hút thuốc lá gây đột quỵ xuất huyết não
Tình trạng thành mạch bị tổn thương trong một thời gian dài dẫn đến thành mạch mỏng, suy yếu, dễ vỡ ra đột ngột, gây đột quỵ xuất huyết não. Nhiều trường hợp hình thành các túi phình mạch não sẽ rất nguy hiểm. Khi các túi này vỡ ra, máu sẽ tràn vào nhu mô não, gây tổn thương não một cách nghiêm trọng, gọi là xuất huyết não.
Các dấu hiệu đột quỵ ở người thường xuyên hút thuốc lá
Giống như các trường hợp đột quỵ khác, đột quỵ do hút thuốc lá cũng gây ra các triệu chứng như:
– Thị lực giảm, nhìn mờ
– Chóng mặt, khó giữ thăng
– Tê yếu, liệt mặt, lệch nhân trung, méo miệng
– Yếu chân tay, khó cử động, phối hợp động tác
– Gặp khó khăn trong giao tiếp, khó diễn đạt, khó nói, nói ngọng, nói lắp, không hiểu ý người khác
– Đau đầu dữ dội
Khi thấy các dấu hiệu này, cần gọi cấp cứu ngay để được xử trí kịp thời. Theo các chuyên gia Nội thần kinh, nếu được cấp cứu trong giờ vàng (trong khoảng 3 – 4,5 giờ đầu kể từ khi xảy ra đột quỵ) thì khả năng bệnh nhân được cứu sống sẽ cao hơn. Ngược lại, nếu xử trí chậm trễ, người bệnh có thể rơi vào nguy kịch hoặc gánh những di chứng nặng nề.
Biện pháp ngăn nguy cơ đột quỵ do hút thuốc
Cai thuốc lá
Các nghiên cứu cho thấy nếu ngừng hút thuốc từ 2 năm trở lên, nguy cơ đột quỵ bắt đầu giảm xuống. Nếu ngừng hút thuốc được 5 năm thì nguy cơ đột này trở về bằng với người không hút thuốc. Do vậy, từ bỏ thuốc lá là một việc làm quan trọng giúp ngăn đột quỵ xảy ra. Đối với những người nghiện thuốc lá nặng, không tự cai thuốc được thì nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ.
Ăn uống điều độ
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, ít chất béo, giảm muối, đường, tăng cường chất xơ, tăng thịt trắng, hạn chế thịt đỏ,… sẽ giúp ích cho hệ tim mạch, huyết áp ổn định, từ đó, giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể.
