Có gì mới?

Những công dụng tuyệt vời của việc massage đối với cơ thể

L

lynlyn

mát xa là phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng và giảm đau nhức, có thể dùng cho cả trẻ nhỏ. Hiện nay, có rất nhiều quán massage và spa đã sử dụng kỹ thuật này. Thế nhưng liệu bạn đã biết hết tác dụng, ích lợi của công việc tuyệt vời này? Hãy khám phá các công năng hữu hiệu của việc massage với cơ thể qua bài viết này nhé!



massage mang tới các giây phút thư giãn và giải tỏa găng tay đối với mọi người.

Bài viết liên quan: súng massage cầm tay nào tốt nhất

công năng hữu hiệu của việc massage


Tác dụng lên gân cốt để giảm đau nhức các cơ
đa số các bệnh can hệ đến khớp đều do ít đi lại chỉ cần khoảng dài, làm cho các mô mềm xung quanh khớp dính lại, gây ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của khớp.

  • massage trước khi chuyển động không chỉ có thể làm cho mạch máu quanh đó khớp giãn nở mà còn giúp điều chỉnh lưu lượng máu tới nội tạng và các cơ quan chuyển động như cơ, khớp, dây chằng... Để thích ứng với nhu cầu lúc cơ làm việc bít tất tay.
  • massage sau lúc chuyển di có thể giảm nhẹ cảm giác đau cơ và tiêu trừ mệt mỏi.
  • massage huyệt vị còn được ứng dụng đa dạng trong việc trị liệu chấn thương do di chuyển.
Tác dụng lên hệ chuyển động giúp giảm mỏi mệt
mát xa có thể làm cho các sợi cơ hoạt động bị động, giúp buông lỏng lực lượng cơ bị kéo căng nên sẽ giảm được mỏi mệt. Song song, massage còn khiến máu của bạn tuần hoàn mau lẹ hơn nên có thể bổ sung kịp thời dưỡng khí và dưỡng chất cần phải có cho cơ cũng như thúc đẩy sự hấp thu và bài xuất những chất thải trong giai đoạn bàn luận chất như axit lactic để tăng khả năng chuyển di của cơ.

Tác dụng lên hệ tuần hoàn để lâu bền áp huyết tốt hơn
mát xa có tác dụng làm giãn huyết mạch, thúc đẩy máu tuần hoàn (đặc biệt là tăng cường vi tuần hoàn), tăng cung cấp oxy cho cơ tim và tăng chức năng của tim. Bên cạnh đó, massage còn giúp loại trừ các chất có hại trong máu và có thể giảm thấp lượng cholesterol, đường huyết.

Tác dụng lên hệ miễn nhiễm giúp phòng chống những căn bệnh
massage có thể cải thiện khả năng miễn nhiễm của thân thể vì mát xa làm gia tăng cường số lượng tế bào bạch cầu và cải thiện chức năng diệt khuẩn của tế bào bạch cầu, trong khoảng đấy giúp các bạn có thể ngăn đề phòng bệnh tật do vi khuẩn, virus... Tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm: cách sử dụng máy tạo ẩm mini

Tác dụng lên hệ hô hấp để giảm ho, hen suyễn...
Với tác dụng dẫn truyền và kích thích lên các huyệt vị, kinh lạc, tâm thần... Thì massage sẽ ảnh hưởng đến chức năng phổi. Theo đó, mát xa phế truất du, cách du và những huyệt có can hệ có thể điều chỉnh được hiện trạng của phổi và khoang ngực, trong khoảng ấy không chỉ có tác dụng trị ho, giảm hen suyễn, hóa đàm mà còn giúp việc hít thở được sâu hơn, đẩy mạnh công đoạn bàn luận khí, phục hồi độ đàn hồi cho phổi, đồng thời làm cho cơ hô hấp tăng trưởng, tăng lượng hoạt động của phổi, giúp phổi luôn duy trì ở hiện trạng tốt.

Tác dụng lên hệ tiêu hóa giúp tiêu hóa dài lâu hơn
Sự kích thích của mát xa có thể làm cải thiện sức căng, sức đàn hồi và sức co của cơ trơn tuột ở dạ dày, ruột, từ đấy làm tăng cường tốc độ nhu động của bao tử và ruột. Tùy vào lượng tiết dịch tiêu hóa của dạ dày, ruột đang quá ít hay quá nhiều mà bạn có thể massage mạnh, vừa hay nhẹ để tăng hoặc giảm tiết dịch để đảm bảo công đoạn tiêu hóa trong thân thể diễn ra hữu hiệu nhất.



massage thúc đẩy dạ dày và tốt cho tiêu hóa.

Tác dụng lên hệ tâm thần để mang tới một giấc ngủ ngon hơn
massage cục bộ có thể làm cho tâm thần quanh đó hưng phấn, tăng tác dụng dẫn truyền và phản xạ của hệ thần kinh, từ ấy cải thiện hoạt động của nội tạng. Thí dụ, lúc thúc đẩy đốt sống thứ năm thì có thể làm cho cơ thắt môn vị mở rộng.

Góc chia sẻ: máy quạt hơi nước bị rỉ nước

Giúp giảm béo và ngăn lão hóa sớm
massage để tác động và xoa bóp lên cơ thể có thể giảm đáng nói lượng mỡ thừa trong người các bạn, giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo hơn. Không chỉ vậy, bạn cũng có thể áp dụng những bài mát xa khác nhau để giảm nếp nhăn, kích thích việc tái tạo da, ngăn dự phòng lão hóa sớm, giúp duy trì tuổi xuân lâu hơn.

không chỉ massage bằng tay, ngày nay, mọi người đang dần ưu tiên sử dụng những sản phẩm máy massage với những công nghệ hiện đại, tiên tiến như máy massage chân, bồn massage chân, ghế mát xa, đệm massage, đai mát xa bụng, gối mát xa, máy massage vai - gáy - lưng, máy mát xa mặt, máy mát xa mắt, máy massage cầm tay, máy massage xung điện... Để mang lại hiệu quả lớn ngay tại nhà chứ ko cần đi xa tốn thời kì hay tiền bạc. Tùy vào nhu cầu sử dụng của mình mà các bạn có thể chọn các loại máy mát xa có khả năng tác động lên tất cả cơ thể hoặc tập trung vào việc trâm bóp những phòng ban nhất định để tiết kiệm chi phí hơn.

Xem thêm các món đồ công nghệ hay tại Ruby.vn
 

Bên trên